全国１万人調査！『日本人が陥る誤ケアとは！？』【新番組スタート！】
クレジット
撮影
ディレクター
編集
台本
全国１万人調査！『日本人が陥る誤ケアとは！？』【新番組スタート！】
【衝撃】日本人1.2万人調査で判明…6割が「誤ケア」していた｜皮膚科医が教える脂漏性皮膚炎の正しいセルフケア
よかれと思ってやっていたスキンケア、実は「誤ケア」かもしれません。
日本人12,000人への調査で、ケアをしても「変わらない・悪化した」と答えた人が6割以上。
皮膚科医・小林智子先生と薬剤師・久保木彰一さんが、脂漏性皮膚炎の正しい知識とセルフケアの方法を解説します。
SNSでバズった化粧品、本当に信じて大丈夫？
隠れ脂漏性皮膚炎のチェック項目も紹介。1つでも当てはまったら要注意です。
➡️1分で完了!脂漏性敏感肌診断
https://shirouseinavi-check.netlify.app/
🕑チャプターリスト（目次）
0:00 オープニング｜「誤ケア」とは？
0:36 新番組「そうだったのか。スキンケア」スタート
0:55 出演者紹介
1:39 ゲストの普段のケア習慣
3:11 社会問題化する「誤ケア」とは
4:37 12,000人調査の衝撃データ
5:01 脂漏性皮膚炎とは？皮膚科医が解説
6:18 人口の半分が該当？驚きの有病率
6:41 ケアしても6割が改善しない現実
7:12 SNSバズ情報の落とし穴
8:54 頭皮の誤ケア あるある3選
10:29 なぜ誤ケアが起きるのか？メカニズム解説
11:38 頭皮トラブルの原因は乾燥だけじゃない
12:06 マラセチア菌と皮脂の関係
13:52 ストレス×皮脂×ホルモンの悪循環
15:41 隠れ脂漏性皮膚炎チェックリスト
18:13 病院に行けない時のセルフケア法
19:28 検索難民にならないために
20:19 脂漏性皮膚炎ナビの紹介
21:16 Q&A｜食事・プロテインと皮脂の関係
21:53 Q&A｜朝の洗顔は水だけでいい？
22:30 Q&A｜小鼻の赤みどうすればいい？
23:19 Q&A｜病院に行けない時は何をすべき？
24:48 皮膚科医が実践するシンプルケア
25:46 薬剤師が教えるシャンプー選びのコツ
26:32 エンディング
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＜出演者＞
🩺小林智子先生（皮膚科医／こばとも皮膚科 名古屋栄駅前 院長）
💊 久保木彰一さん（薬剤師／ワイズ製薬株式会社）
立花ゆうりさん（美容ライター）
しんたろーさん（インフルエンサー／アーティスト）
野添百華さん（モデル／サウナインフルエンサー）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
＜よくある質問＞
Q. 脂漏性皮膚炎とは？
A. 皮脂が多い部位（頭皮・鼻周り・耳裏など）に起こる炎症性の皮膚疾患です。フケ・かゆみ・赤みが主な症状で、海外の報告では人口の約半数が該当する可能性があるとされています。
Q. 誤ケアとは？
A. よかれと思って行ったケアが逆に症状を悪化させてしまうことの総称です。12,000人調査では6割以上が「改善しなかった」と回答しています。
Q. SNSでバズった化粧品は信頼できる？
A. バズ＝正しいとは限りません。専門家の視点とは異なる情報も多く、自己判断で使うと誤ケアにつながるリスクがあります。
Q. 脂漏性皮膚炎は病院に行かないと治らない？
A. セルフケアで改善するケースもあります。正しいシャンプー選びや洗い方の見直しが第一歩です。症状が続く場合は皮膚科の受診を推奨します。
Q. 頭皮の正しい洗い方は？
A. シャンプー前にぬるま湯で約1分間予洗いし、爪を立てず指の腹で優しく洗います。熱すぎるお湯は乾燥の原因になるため注意が必要です。
Q. 保湿すると逆に赤くなるのはなぜ？
A. 脂漏性皮膚炎の場合、保湿剤に含まれる油分がマラセチア菌のエサとなり、炎症を悪化させることがあります。
Q. 食事と脂漏性皮膚炎は関係ある？
A. 皮脂の分泌に影響する食事があります。特にプロテインの過剰摂取は皮脂増加やニキビの原因になる可能性が指摘されています。
Q. 隠れ脂漏性皮膚炎のサインは？
A. しっかり洗っても頭皮が痒い／保湿すると逆に赤くなる／フケが湿っぽくて大きい／小鼻の横が赤い——1つでも当てはまれば可能性があります。
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＜関連リンク＞
➡️脂漏性皮膚炎ナビ：https://shiroseinavi.jp/
➡️こばとも皮膚科：https://oogaki.or.jp/hifuka/
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【衝撃】日本人1.2万人調査で判明…6割が「誤ケア」していた｜皮膚科医が教える脂漏性皮膚炎の正しいセルフケア
よかれと思ってやっていたスキンケア、実は「誤ケア」かもしれません。
日本人12,000人への調査で、ケアをしても「変わらない・悪化した」と答えた人が6割以上。
皮膚科医・小林智子先生と薬剤師・久保木彰一さんが、脂漏性皮膚炎の正しい知識とセルフケアの方法を解説します。
SNSでバズった化粧品、本当に信じて大丈夫？
隠れ脂漏性皮膚炎のチェック項目も紹介。1つでも当てはまったら要注意です。
➡️1分で完了!脂漏性敏感肌診断
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🕑チャプターリスト（目次）
0:00 オープニング｜「誤ケア」とは？
0:36 新番組「そうだったのか。スキンケア」スタート
0:55 出演者紹介
1:39 ゲストの普段のケア習慣
3:11 社会問題化する「誤ケア」とは
4:37 12,000人調査の衝撃データ
5:01 脂漏性皮膚炎とは？皮膚科医が解説
6:18 人口の半分が該当？驚きの有病率
6:41 ケアしても6割が改善しない現実
7:12 SNSバズ情報の落とし穴
8:54 頭皮の誤ケア あるある3選
10:29 なぜ誤ケアが起きるのか？メカニズム解説
11:38 頭皮トラブルの原因は乾燥だけじゃない
12:06 マラセチア菌と皮脂の関係
13:52 ストレス×皮脂×ホルモンの悪循環
15:41 隠れ脂漏性皮膚炎チェックリスト
18:13 病院に行けない時のセルフケア法
19:28 検索難民にならないために
20:19 脂漏性皮膚炎ナビの紹介
21:16 Q&A｜食事・プロテインと皮脂の関係
21:53 Q&A｜朝の洗顔は水だけでいい？
22:30 Q&A｜小鼻の赤みどうすればいい？
23:19 Q&A｜病院に行けない時は何をすべき？
24:48 皮膚科医が実践するシンプルケア
25:46 薬剤師が教えるシャンプー選びのコツ
26:32 エンディング
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＜出演者＞
🩺小林智子先生（皮膚科医／こばとも皮膚科 名古屋栄駅前 院長）
💊 久保木彰一さん（薬剤師／ワイズ製薬株式会社）
立花ゆうりさん（美容ライター）
しんたろーさん（インフルエンサー／アーティスト）
野添百華さん（モデル／サウナインフルエンサー）
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＜よくある質問＞
Q. 脂漏性皮膚炎とは？
A. 皮脂が多い部位（頭皮・鼻周り・耳裏など）に起こる炎症性の皮膚疾患です。フケ・かゆみ・赤みが主な症状で、海外の報告では人口の約半数が該当する可能性があるとされています。
Q. 誤ケアとは？
A. よかれと思って行ったケアが逆に症状を悪化させてしまうことの総称です。12,000人調査では6割以上が「改善しなかった」と回答しています。
Q. SNSでバズった化粧品は信頼できる？
A. バズ＝正しいとは限りません。専門家の視点とは異なる情報も多く、自己判断で使うと誤ケアにつながるリスクがあります。
Q. 脂漏性皮膚炎は病院に行かないと治らない？
A. セルフケアで改善するケースもあります。正しいシャンプー選びや洗い方の見直しが第一歩です。症状が続く場合は皮膚科の受診を推奨します。
Q. 頭皮の正しい洗い方は？
A. シャンプー前にぬるま湯で約1分間予洗いし、爪を立てず指の腹で優しく洗います。熱すぎるお湯は乾燥の原因になるため注意が必要です。
Q. 保湿すると逆に赤くなるのはなぜ？
A. 脂漏性皮膚炎の場合、保湿剤に含まれる油分がマラセチア菌のエサとなり、炎症を悪化させることがあります。
Q. 食事と脂漏性皮膚炎は関係ある？
A. 皮脂の分泌に影響する食事があります。特にプロテインの過剰摂取は皮脂増加やニキビの原因になる可能性が指摘されています。
Q. 隠れ脂漏性皮膚炎のサインは？
A. しっかり洗っても頭皮が痒い／保湿すると逆に赤くなる／フケが湿っぽくて大きい／小鼻の横が赤い——1つでも当てはまれば可能性があります。
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＜関連リンク＞
➡️脂漏性皮膚炎ナビ：https://shiroseinavi.jp/
➡️こばとも皮膚科：https://oogaki.or.jp/hifuka/
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