バレエの動きで用いるストレッチや体幹トレーニングを行い、身体を整えます。身体が硬い方こそ、大歓迎！しなやかな身体に導きます！ しなやかで美しい立ち居振る舞いに導きます。レッスン後、マイナス5歳をお約束します ヨガ＆フィットネス 　Lotus Vihara　にて教えています。 https://www.lotus-v.com/sp/