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セルフハグしよう!

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セルフハグしよう!

セルフハグには、ストレスや不安の軽減、精神の安定、自己肯定感の向上の効果があります。自分で自分を抱きしめることで幸せホルモンが分泌され、手軽に心を癒やすことができます❤
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