体質を知り、自分に合った食べ方を見つける

同じような不調や悩みに見えても、一人ひとり体質や生活習慣は異なります。 中医薬膳では、「何を食べるか」だけでなく、「その人に合っているか」「今の季節や体調に合っているか」を大切にします。 自分の体質を知ることは、自分を責めることではなく、自分に合った整え方を見つけること。 管理栄養