【掲載元URL】 https://friday.kodansha.co.jp/article/270782 【概要】 コロナ禍以降の在宅ワーク普及に伴い深刻化する「睡眠」の課題をテーマに、厚生労働省の健康実態調査データをもとに、病院に通う一歩手前の「睡眠障害予備軍」の実態を解説。プロアスリートへの指導実績も持つ睡眠改善インストラクター・福田英宏氏への取材を通じて、予備軍のボーダーラインや自宅で実践できる具体的な睡眠改善メソッドを伺いました。 【担当範囲】 企画 / 構成 / 取材 / 執筆