WBA世界バンタム級王者 堤聖也のトレーニングに刮目せよ。
0:00 ドラムミット打ち
2:24 サンドバック打ち
3:18 アップ
11:30 シャドーボクシング
16:49 スティックミット打ち
19:42 マスボクシング
24:51 ミット打ち
32:47 サンドバック打ち
43:46 ステップ
48:37 シャドーボクシング
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https://youtu.be/lbTub5LPkSA?si=kZVGlQnHWxMCrXH-
https://youtu.be/1jfyBaeqxx0?si=7-wVzuBXnO4qu8ES
https://youtu.be/VIcKugRypSM?si=39j-vx8KO71tWC3k
https://youtu.be/a0-ucjQnQsk?si=jM8nusXesvlwPpRk
https://youtu.be/3UuBnV3I0pI?si=ae6blg0dh7SzCPx0
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