メルマガ登録で無料動画講座プレゼント https://ellys-bodymake.com/index.php/merumaga-touroku/ ＼Elly ウェブサイト／ https://ellys-bodymake.com/ ＼Elly初の書籍／ 「押すだけ勝手にやせる7つの老廃物ほぐし」 https://www.amazon.co.jp/dp/4295203424 ＜参考動画＞ 【3秒で判別】調味料はここ見て選べば太らない！適当に選ぶと太るかも！ https://youtu.be/hswe3svxHWM 【12分】夜の決定版！みるみる痩せるマッサージ＆ストレッチ https://youtu.be/iBW3oSNaJTk 【全身15分】痩せるフォームローラーの使い方｜家に眠ってませんか？ほぐして細くなろう！筋膜リリース https://youtu.be/OAgcf7uRh14 【目次】 00:00　オープニング　 00:42　①満腹になる 03:27　②加工食品を食べる 04:54　③ストレッチしない 06:52　今日のまとめ 07:43　クロージング ◆プロフィール 配信者：Elly｜養生ダイエットトレーナー（えりい）43歳 ボディメイクトレーナー／上級望診法指導士／漢方アドバイザー／全米ヨガアライアンス200 1978年東京生まれ。元一部上場コンサルティング会社から脱サラして、35歳からヨガインストラクター・ボディメイクトレーナーの道へ。 漢方やマクロビなど、東洋医学をベースにしたダイエット方法や、美容整体のマッサージやストレッチ、カラダの不調を改善させる方法を発信している美容系ボディメイクトレーナー。 ●Instagram https://www.instagram.com/elly_bodymake_oriental/ ●メルマガ https://ellys-bodymake.com/index.php/merumaga-touroku/ ●Voicy https://voicy.jp/channel/2481 ●Twitter https://twitter.com/ellymouse94 ●お問い合わせ willbody@willuke.co.jp