こんにちは 反り腰改善トレーナーのしおりんです。 「最小限の努力で 反り腰を改善＆お腹と下半身痩せする」 エクササイズについて発信しています。 おかげさまで多くの方から日々 嬉しい報告をいただいております！！ 反り腰やダイエット効果だけでなく ・肩こりが治った ・腰痛が改善した ・便秘が解消した ・身長が伸びた ・体が軽くなった ・呼吸がしやすくなった などたくさんの声が寄せられております😻 今回は 反り腰・ポッコリお腹を同時に解消する 『上に伸びるエクササイズ』について お伝えします。 特に背中・肩がこりやすい 呼吸が浅い方にもオススメで