【チャプター】 00:00 オープニング 00:01 動画の概要 01:41 なぜ、人は目標達成できないのか？ 07:03 目標達成を左右する3つの心理テクニック 07:19 ・ゴール中心 07:59 ・タスク中心 09:10 ・気分中心 12:25 未来を変えるための3つのゴールステップ 12:40 ①自分の価値観を明確にする 14:40 ②やりたいことをリストアップする 17:49 ③フォーカスする（絞り込む） 19:58 人生を一瞬で変えるシンプルな方法 23:02 目標達成を支配する9割の力とは？ 25:06 しょうた先生からのメッセージ 30:42 動画限定特典案内 30:53 エンディング