国家資格である介護福祉士と整体師、ボディデザイナーの資格を持つ井芹です。 早いもので３月になりました。３月は、女の子の節句ひなまつりですね。 今回は、椅子に座ったまま出来る歌体操「うれしい ひなまつり」を高齢者が楽しく簡単に脳トレ体操としてできるように紹介しています。見ながらそのまま出来ますし、指導者が見る用としても活用できるように解説付きです。 余裕がある方は、歌いながら手足を動かすことで脳神経を増やす働きがあり、脳トレになって、認知症予防や肩こり、腰痛、股関節や膝関節の痛み解消が期待できます。また、楽しみながらお口の体操にもなります♪ ぜひ、老人ホームやデイサービス、ご自宅などで、気軽にチャレンジしてみてください！！ #歌体操 #脳トレ #高齢者向け #ひなまつり #認知症予防 #肩こり #腰痛 #股関節 #膝を伸ばす #口体操 #簡単 #レクリエーション